芝加哥

飞机晚点

焦头烂额

还有一个月就又要开会了，所有的事情都赶到一起。有时候工作效率之高自己都不敢相信，另一些时候两个数字加了三遍能够得出三个不同结果，这还是用计算器的。

仍然挤出时间去挨萝卜的训，每次回来胳膊都要酸上两天。不过现在可以勉强做几个不够深的俯卧撑了。他在教我用举重的器械，指导姿势，比如，“用力拉到胸前，胸前啊。“我跟他熟了话开始多，想都没想就说，我有么？萝卜端个肩膀笑得岔了气。

在外面跑了一次，本就断了很久，又赶上虚弱期，跑了一里多就快不行了。唉，还是外面跑痛快。认识几个Iowa的人，个个都跑马拉松，天时地利啊。我们这里不下雨的凉快季节真是不够多。

懒得做午饭，每天把菜洗洗煮了，米没了也老忘了买，这样吃了两个星期，一年没减掉的三磅竟然就这么没了。不过头儿说了，从现在起到开会，星期五的午饭公司包了。第一次我就干掉半个pizza，照这势头，大概两个星期的忍饥挨饿成果会很快消失怠尽。

最近梦做得十分生龙活虎，总是恋恋不舍地醒过来回到这个很无趣的世界中。到底是哪一个世界更好一些，哪一个更真实一些呢。不过在那个世界的时候从来不会思考这一类问题。那天又梦到花，满床的花。其中的意义。。。只有我自己知道了。

从某个八卦网站偶然看到一个叫南康的人写的随笔，真是断肠。然后有人说那人已经投湖自杀了。不过那么大的人肉大军好像也没谁把他肉出来，不由希望只是作者或者出版社的推广手段罢了。故事－或者事实是－同性恋一方承受不住父母压力结婚而另一方执着感情最后自溺。父母之爱足以杀人，而且是理直气壮的杀人。有时尝试给我娘讲这个道理，她现在大约终于听进去了一些。想，以他们活了那么多的年月，怎么仍然要坚持相信子女的生活会象他们想像的完美呢。世界上哪有完美的道理。完美的感觉是一瞬一瞬的，是不完美中出现的white noise，而已。

NND

这就九月了。

九月里，平淡无聊。一切都好，只缺烦恼。。。
唉，这可是歌里唱的。还有人嫌没烦恼，什么世道。

鼠语者

这是我们同事给我起的新外号：Chipmunk Whisperer。 来源如图：

这些花狸鼠大概每天被喂七八十回，早就不怕人了。我们坐在那吃午饭，一会儿就围了三四个上来，这个是最厉害的，直接爬到我腿上要。不过那小爪子搭在手上的感觉，象是以前梦里的一样。

这次去Jackson，爬山爬得痛快，唯一可惜是把一双白鞋走成土色鞋。这个地方，放眼望去，大好河山。而且除了河山就没什么别的了。等上了山才发现，原来人都在这儿哪。

在城里租了辆自行车，到处乱骑，最后闯到国家麋鹿（elk)保护区，一只麋鹿没有见到，只在路上看到一条被压扁了的蛇。保护区里的路十分颠簸，大概是为了让车辆控制速度。麋鹿住在这样的山上，人不许上去。

饭桌上是麋鹿（elk)肉，还是麋鹿（moose)肉，野牛(bison)肉，等等，想方设法琢磨山里的活物。我只好连吃了几天面条和土豆。我们未来的领头大哥点了个什么肉自己给忘了，等菜到了，一看是几个黑乎乎丸子坐在些土豆泥上，他老人家用叉子试探几下，说，啊，原来是testicles。最后他连土豆泥都吃干净了。

教授又给我带了一袋子辣椒，不过他今年没再种那种辣死人的辣椒。他说，他那辣椒害得好几家人从家里跑出去避烟，明年不种辣椒了，要种草引蝴蝶。我正好做了酸菜，一大半辣椒已经酸了几天了。教授今年六十，眼镜，留起了胡子，出去漂流时为遮太阳戴了个侵华日军那样的帽子，过一会儿就往脸上抹防晒霜，后来我才后悔没问问他那是不是他自己炮制的东西，或者在哪买，也后悔没问他我这被太阳晒出来的满脸青春美丽疙瘩该怎么办。教授是皮肤科专业。

给爱吃辣椒的人

星期天做米粉吃（阿李别嫉妒），买的辣椒全吃光了，又不想妥协于没有加工的辣椒碎，于是将一些油烧七成热，将辣椒碎倒入，迅速搅拌，辣椒将糊之前倒进酱油，再翻一翻，酱油香出来立即离火。辣椒吃油，但这个辣椒求干，所以油不要多，辣椒一定要没过油，但翻的时候注意所有辣椒都要被油炸到。酱油与油的量差不多。

没想到会好吃。酱油咸香渗进辣椒里，辣椒被炸后有又坚果的香，做了一瓶，我已经空口吃了大约五分之一。

浑身腰疼

天热，又忍耐不住楼里跑步机上被老头老太盯后脑勺，终于下决心加入了离家走路两分钟的Sports and Health Club。人家办证的小姑娘还问我，要不要停车卡？我说我走到这比走到车还近呢。

第一个星期很勤恳地去了几次了。跑步机是不愁了，椭圆机我最近比较讨厌，还有很多的练重量的机器。室内网球场，可惜我不会打，也找不到同伙。篮球场，里面净是大黑汉子。乒乓球台有两个，什么时候该去试一下。游泳池只有三个道，不过我现在只有一件该换的比基尼，也不好意思穿去。

上了次瑜珈课，前半节课都没听明白老师在说什么。后来才慢慢好点，结果还遭到表扬。老师大约也是个大白唬，说什么好些练瑜珈的活到两百多岁，我想如果当真，那基尼斯世界大全也总该记住一两个吧。不过他可以把两脚搭在两条大腿上，用两手撑起整个身体，还前后晃几晃，应该也是不少年的功夫了吧。

有一个一小时的免费私人训练。那人迟到，看我还在那等，就说，换了别人早走了，看你还在这，那我给你这次免费吧，完了我们再约时间再练。然后弓步马步地折腾了将近一小时，我大汗淋漓，心情舒畅。评估结果是form很好，balance可以，core很差。脂肪还是多，但密度还不错。因为经常跑步的原因，心功能极好。但也因为只跑步的原因，上半身几乎没有锻炼过，连基本的俯卧撑都做不起来，只好象个虫儿似的蠕动。而练瑜珈的好处就是韧度大，压个腿干个嘛的不在话下。

训我的小哥儿（其实也不小了大概）说过去买点什么泡澡的东西和酒精好好擦擦我没照做。一觉醒来以后，躺在床上就开始觉得浑身上下酸酸地疼。跟我同事说，我现在疼的那些肌肉我以前都不知道是长在我身上的。呲牙咧嘴地往她办公室跑了几趟她受不了了，从包里翻出止疼药硬给我塞了两片。

希望下次好些。

天城越え 石川さゆり

这类畅快淋漓的歌是我的软肋。看着那样温婉的脸做出那样坚决的神色，不由泪下。虽然不知道在唱什么。


P.S. 找到中文翻译，哑然。

豆腐果在第七页

忽然想吃酸萝卜，搜到这个网页，如获至宝。
其实我周末在家已经制造过一次成功豆腐果他姨（也不算完全失败，所以当他姨好了）。
里面还有很多很多其他方子，为了不忘，放在这里。
贵州美食广场

七月

闰五月。
所以天气比往年并不算热。到现在仍在60顶80中徘徊。不知道能保持多久。
话说crap总是欣然携手而至，不提。
很久没有纪录跑步了，主要因为天气热，70度以上，跑两迈就做牛喘。回到楼里的健身房，跟一群老头老太太争机器用。
有谁说过瞧那些天天锻炼的人都是怕死的，我们楼里老头老太太们身体力行，在跑步机上慢悠悠一走就是俩小时。看他们颤巍巍的，可人家cardio，weights，stretch，一项不落，比我用心多了。大约也是因为我还不那么怕死吧。
因为总有人等，所以跑了一些大概人家比较专业的人叫作junk mile的里数。楼里跑步机更新，有5k的选项，正好在半小时左右，所以开始练5k。

跑了两次了，第一次29'3分钟，包括一开始走了一小段。第二次28'2左右，不太记得了，仍然是一开始走了一点点。最快跑进了7.5 m/h，但只跑了0.25m。

另外在外面跑了几次四迈五迈的，中间总要停下来走一段，不大算数。看网上有人说80度是凉快的，100度才受不了。我这刚70度就已经喘吁吁的了。唉，人比人啊。

今天早起，跑了6m。终于，哈哈。最后两迈的时候超了一个貌似小基的亚裔小哥儿，后来他不服，带着水唱着歌儿又超了过去。不过我后来一直跟他，也没有落下。他大概刚刚开始，所以我比较得意。

经验：太阳大的时候，戴个帽子会很管用。

Sunday, Jul 26, 1 hour, 6.3m, treadmill
Thursday, Jul 30, 5k, 27'2", treadmill

我要吃这个，我要吃那个

借用小吃货的口头禅。她说的是：我要吃这个，我要玩那（人家读 呢饿）个。可惜了她爹爹是北京人，说起玩来一点儿话音都没有，结果她爹跟着她说。自从因什么都不玩而被胜利同学笑话没有生活之后，更加珍惜我的无生活之生活：吃。

做了我的万能辣椒面，如图：
再简单不过：炸花生（花生加一点油混好，toaster oven里400度，八分钟，中间拿出来打乱一下他们的秩序），炒芝麻，辣椒碎（其实炒过的干红辣椒最好，但我懒），花椒，白胡椒，和盐。花生和芝麻大约占三分之一，当然多了更香，只是容易结块，因为油多。我买了个打咖啡的机器专门做这个辣椒面，因为没有水，blender不好用。

去Trader Joes买吃的，回来打开袋子就吃上了。胜利的妈妈推荐了他们的橄榄油。现在已经吃的太饱。那瓶酒是同事送的，当地酒。前几天加班赶活，需要问她问题，每次给她打电话她都说：我刚喝了一杯，要不要替你喝一杯？我说好啊，替我多喝点。结果第二天去办公室，打开冰箱门，里面一瓶酒，绑着个绿色的带子。我不喜欢葡萄酒，不过这个还好，很清爽，而且酒味不大。