情感卫生

最近工作上稍微喘息一下，又开始沉溺于YouTube。看腻了电影介绍，听腻了歌，肚子也饱着，而且一向喜欢TedTalk，所以就翻着各种演讲。碰上这个人，本来觉着又是哪个煲鸡汤卖的 ，结果听着听着发觉自己不断点头。他说我们身体有恙的时候第一反应都是疗伤，可是情感上面受了伤，却总是说，咬咬牙不就过去了。为什么身体健康就比心理健康受重视呢？为什么呢？

就这个人，说的这些话：

How to practice emotional first aid | Guy Winch



结果害得我一阵自怜。那些痛哭的白天，不眠的晚上，烦躁的，压抑的，绝望的，恼怒的，咬牙切齿的，愤愤不平的，心痛到左手手心的一幕幕，干嘛就没想到给自己扎个绷带什么的呢？直到这么大把年纪，看到这个，才突然发现自己一直在虐待自己的情感？也庆幸伤痕累累下竟然还活了下来？突然间对家人和朋友们感激莫名：要不是他们，我还在哪种沙漠中找水喝？

下一步，怎样教育孩子在每天刷牙的基础上保持情感为生呢？